Recette diététique #1 // Healthy recipe #1

DSC00599

Ingrédients :

1/3 de concombre
Quelques tomates cerises
1 œuf
2 cuillères à café de fromage blanc 0%
1/2 cuillère à café de moutarde à l’ancienne

Marche à suivre :

  1. Nettoyez et épluchez le concombre. Coupez-le ensuite en petites frites.

    DSC00601

  2. Nettoyez les tomates et coupez-les en deux.

    DSC00600

  3. Mélangez le fromage blanc et la moutarde dans un petit pot.
  4. Faites cuire l’œuf.

    DSC00604

C’est aussi simple que ça ! C’est frais et léger ! La seule matière grasse que j’ai ajoutée est la moutarde et un peu d’huile d’olive pour faire cuire l’œuf. Un délice ! N’hésitez pas à poster vos photos si vous reproduisez cette recette ! Je vous retrouverai grâce au hashtag #SFCooking !

Ingredients:

1/3 of a cucumber
A few cherry tomatoes
1 egg
2 table spoons of 0% fat cream cheese
1/2 table spoon of mustard

What to do:

  1. Clean and peel the cucumber. Then cut it into little chips. 
  2. Clean and cut the tomatoes into halves.
  3. Blend the cream cheese and the mustard and put it into a small cup.
  4. Cook the egg the way you want it to be.

You’re already done ! This is that simple ! Refreshing and healthy ! The only fat I’ve added is the mustard and few olive oil to cook the egg. A delight ! Please post your photos if you make this recipe ! I’ll find you thanks to the hashtag #SFCooking ! 

Publicités